Stránka: 2 z 69
| [ Príspevkov: 2063 ] | 1, 2, 3, 4, 5 ... 69 |
Autor | Správa |
---|
Registrovaný: 23.02.08 Prihlásený: 17.09.24 Príspevky: 2711 Témy: 125 | 125 Bydlisko: Štúrovo |
lol na tej stranke namaximum.sk su este lepšie ceny...
|
|
Registrovaný: 02.07.06 Prihlásený: 17.09.24 Príspevky: 14251 Témy: 313 | 313 Bydlisko: Bratislava |
Ja viem, ze maju nieco spolocne, prave preto sa pytam. Ja sa mrknem na ceny a potom si vyberiem (az mi dojde sucasny protein). V zasade je mi jedno co ja v pozadi, vezmem lacnejsi.
_________________ PODPIS BOL UPRAVENÝ / ZMAZANÝ Z DÔVODU PORUŠOVANIA PRAVIDIEL FÓRA! |
|
|
neutroN píše: ja tam vidim len kilove balenie tu je: No ceny vyzerajú byť lepšie, ja nemám nejako dôvod ostávať u nu3tion, takže keď budú lacnejší nabudúce asi skúsim objednať odtial. \\ tak ako pozerám lacnejšie tam majú skoro všetko, takže asi u nu3tion končím, keď nezlacnia aj oni.
|
|
Registrovaný: 01.06.12 Prihlásený: 13.11.17 Príspevky: 2680 Témy: 50 | 50 Bydlisko: Presov |
precital som si konecne poriadny clanok o svaloch,z coho sa skladaju,rast,stagnacia dopodrobna , http://www.fitnesstreneri.sk/ako-nabrat ... valy-rastuNikdy som o tom vela necital,len co mi znamy povedali,a to bola chyba,ak mozte,napiste este par dobrych clankov chudnutie mi ide celkom fajn,som spokojny,no stagnuju mi svaly,hlavne na rukach.treningy mam dobre,stravu mam tiez dobru,kde je problem? cital som nieco o Myostatín,niekto ho ma viac,niek to menej.Ten co ho menej tak mu lepsie rastu svaly.ako sa da potlacit?moze to byt dovod,preco stagnujem? Popripade vysvetlite. AKo som pisal uz viackrat.Som obrovsky.za posledne 3-4mesiace som neskutocne zhrubol,chrbat mam jak stajerak,hrudnik siroky,ramena,nohy,postava dobre,akurat brucho mam vacsie ale uz ide pomaly dole,aj ruky trocha narastly,no nechcu ist vyssie,respektive strasne pomaly rastu A prave tie ruky sa snazim cvicit co najlepsie,resp.chcem ruky mat najvacsie,najlepsie.len prave oni sa mi neako nedaria zvacsovat. Viem ze problemovmoze byt spusta ale....nevem no
_________________ Cpu:i7-4770k@4,4ghz-1,4V Cpu cooler:Noctua NH-D14+Coollaboratory Liquid Ultra MB:Msi Mpower-Z87 Ram:Corsair Vengeance 16gb 1600mhz low profile Gpu:Evga GTX 780 SC ACX @1350mhz/6600mhz-1,25V/ 3gb :Gpu Cooler:Alpenfone Peter+2x Noctua FLX 14cm@600rpm Case:Zalman Z11 with 6x Gelid Silent 12@600rpm Fan Regulator: Zalman ZM-MFC1 Plus black Psu:Enermax Modu87+Gold 600w SSD:Samsung SSD840 120gb Basic HDD:Western Digital blue 1TB 64MB Cache Monitor::LG-21,5 inch-1920x1080 System:Windows 7 ultimate 64bit Mobil:Lenovo vibe P1 Gold |
|
|
Tieto články... autor si prečíta nejakú štúdiu, berie to ako pravdu, potom výde ďalšia štúdia, kde sa dozvieme, že je to úplne opačne... dovolím si povedať, že napríklad nikto nevie kedy skutočne rastú svaly, hovorilo sa, že 24 hodín po cvičení a podobné výmysly, ale vždy sa hovorí niečo iné, musíš skúšať sám, problém môže byť hocičo, to je velmi ťažko diagnostikovať takto cez internet.
|
|
Registrovaný: 01.06.12 Prihlásený: 13.11.17 Príspevky: 2680 Témy: 50 | 50 Bydlisko: Presov |
Moj nazor jemalo odychu,malo spanku,vela cvicim,velka namaha CHodim cvitit,vpraci sa moc nenarobim,ale budujem sa a furt do vecera makam este po praci na stavbe.
Moze to byt aj tym?
_________________ Cpu:i7-4770k@4,4ghz-1,4V Cpu cooler:Noctua NH-D14+Coollaboratory Liquid Ultra MB:Msi Mpower-Z87 Ram:Corsair Vengeance 16gb 1600mhz low profile Gpu:Evga GTX 780 SC ACX @1350mhz/6600mhz-1,25V/ 3gb :Gpu Cooler:Alpenfone Peter+2x Noctua FLX 14cm@600rpm Case:Zalman Z11 with 6x Gelid Silent 12@600rpm Fan Regulator: Zalman ZM-MFC1 Plus black Psu:Enermax Modu87+Gold 600w SSD:Samsung SSD840 120gb Basic HDD:Western Digital blue 1TB 64MB Cache Monitor::LG-21,5 inch-1920x1080 System:Windows 7 ultimate 64bit Mobil:Lenovo vibe P1 Gold |
|
|
Samozrejme, môže to byť aj tým.
|
|
Registrovaný: 01.06.12 Prihlásený: 13.11.17 Príspevky: 2680 Témy: 50 | 50 Bydlisko: Presov |
musim spravit hlbsi vyskum
Napadlo mi ze to moze byt aj nedostatkom vitaminu S.sak ja uz mam vianoce castejsie ako...som sa ozenil a uz som v pici,som dopadol
Ked to bude tym,tak si budem musiet sadnut so zenou a prediskutovat o tom:D
_________________ Cpu:i7-4770k@4,4ghz-1,4V Cpu cooler:Noctua NH-D14+Coollaboratory Liquid Ultra MB:Msi Mpower-Z87 Ram:Corsair Vengeance 16gb 1600mhz low profile Gpu:Evga GTX 780 SC ACX @1350mhz/6600mhz-1,25V/ 3gb :Gpu Cooler:Alpenfone Peter+2x Noctua FLX 14cm@600rpm Case:Zalman Z11 with 6x Gelid Silent 12@600rpm Fan Regulator: Zalman ZM-MFC1 Plus black Psu:Enermax Modu87+Gold 600w SSD:Samsung SSD840 120gb Basic HDD:Western Digital blue 1TB 64MB Cache Monitor::LG-21,5 inch-1920x1080 System:Windows 7 ultimate 64bit Mobil:Lenovo vibe P1 Gold |
|
|
20niceboy20 píše: som sa ozenil a uz som v pici,som dopadol no to sa potom ťažko robí kulturistika, ešte že si viem oprať, navariť, ožehliť aj poupratovať... nemusím sa ženiť
|
|
Registrovaný: 26.08.10 Prihlásený: 29.01.22 Príspevky: 1495 Témy: 58 | 58 |
To je predsa jasny fakt z fyziologie, svaly nikdy nerastu počas zataže ale počas regeneracie. Je zbytočne to merať v hodinovych cykloch. A poviem Vam na rovinu, nešprtajte sa vo fyziologii a zčasti biochemii a hlavne člankoch či "vyskumoch" tykajuce sa tychto vied pretože čim dalej tym viac budete zmäteny. Nechajte organizmus robiť si svoju pracu po svojom, hlavne je orientovať sa na metabolicke procesy.
_________________ ALL TIME best actors : Christian Bale, Denzel Washington, Tom Hardy |
|
Registrovaný: 10.02.12 Prihlásený: 13.09.24 Príspevky: 2497 Témy: 75 | 75 Bydlisko: Zvolen |
Alebo potom treba ženu naučiť ako variť Moja priatelka vie že ked sa ide do diety čo má variť, ja som na varenie leniví takže mi to plne vyhovuje.
_________________ CPU: Intel Core i5-13500 | CPU Cooler: ID-COOLING SE-226-XT ARGB | MB: ROG STRIX B660-G GAMING WIFI | GPU: Palit GeForce RTX 3090 Gaming Pro OC 24G@1960MHz | RAM: Patriot Viper Venom DDR5 32GB | SSD: Kingston KC3000 NVMe 1TB | HDD 1: WD Blue 4TB 3.5 5400rpm | HDD 2: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 3: Seagate Barracuda 8TB 3.5 5400rpm | HDD 4: SAMSUNG 860 QVO SATA 2.5" SSD 1TB | PSU: Seasonic Focus GM-850 80+Gold | CASE: Razer Tomahawk ATX | MONITOR 1: 32" BenQ EW3270U 3840x2160p | MONITOR 2: 22" ASUS VW22AT 1680x1050p | MONITOR 3: 22" DELL 1920x1080p | KLAVESNICA: A4Tech Bloody B120 | MYS: A4Tech Bloody V7 Core2 | SLUCHADLA: Logitech G935 Wireless 7.1 | REPRO: Genius GX Gaming SW-G 2.1 3000 |
|
|
neutroN píše: nešprtajte sa vo fyziologii a zčasti biochemii a hlavne člankoch či "vyskumoch" tykajuce sa tychto vied pretože čim dalej tym viac budete zmäteny. Ono zase treba vedieť, ako to funguje, nie do roviny biochémie, ale procesy v tele treba poznať, prečítal som si vela literatúry, niektoré teórie boli dobré, iné nie, ale niektoré ako napríklad o IF stravovaní u mňa spravili velký rozdiel, takže poznač čo a ako funguje je určite dôležité.
|
|
Registrovaný: 23.02.08 Prihlásený: 17.09.24 Príspevky: 2711 Témy: 125 | 125 Bydlisko: Štúrovo |
Dnes to bol mega leg day, išiel som na osmu rano, o desiatej som sa vratíl domov. Uplne ma to vyčerpalo tak som si lahol Až tak som bol z toho v piči že sa mi snívali nočné mory o cvičení Pritom nočné mory som nemal už pekne dlho...
|
|
Registrovaný: 26.08.10 Prihlásený: 29.01.22 Príspevky: 1495 Témy: 58 | 58 |
Spartan.Ex píše: neutroN píše: nešprtajte sa vo fyziologii a zčasti biochemii a hlavne člankoch či "vyskumoch" tykajuce sa tychto vied pretože čim dalej tym viac budete zmäteny. Ono zase treba vedieť, ako to funguje, nie do roviny biochémie, ale procesy v tele treba poznať, prečítal som si vela literatúry, niektoré teórie boli dobré, iné nie, ale niektoré ako napríklad o IF stravovaní u mňa spravili velký rozdiel, takže poznač čo a ako funguje je určite dôležité. Šprtať sa v tom a poznať zaklady je rozdiel Ver tomu, mam doma biochemiu na medicinskej urovni a ked som si ju len tak zbežne čital možem povedať že zaklady tvoria asi tak 0,000000005% celku (hruby odhad, ak nie menej)
_________________ ALL TIME best actors : Christian Bale, Denzel Washington, Tom Hardy |
|
|
Dnes treti den na Lipo6, paradicka, presne tak, ako som si to pamatal. Rano nejem nic, kedze vstavam o desiatej. O dvanastej obed - maso + zelenina,bez prilohy. O siestej zeleninovy salat so syrom (fetta) a jeden 150g cottage. Vecer sa snazim nejest uz nic, lebo domov prichadzam o pol jedenastej. No vcera som si supol este protak, lebo som citil, ze mozem okolo dvanastej podlahnut. Dalsi tyzden mam rannu, cize to vyspekulujem inak. Pocit hladu je definitivne prec Navyse sa mi zda, ze znizili davku, teraz je 2+1, predtym bola 2+2.
|
|
Registrovaný: 01.06.12 Prihlásený: 13.11.17 Príspevky: 2680 Témy: 50 | 50 Bydlisko: Presov |
kolko teraz vazis a na kolko chces ist? a vyska?
_________________ Cpu:i7-4770k@4,4ghz-1,4V Cpu cooler:Noctua NH-D14+Coollaboratory Liquid Ultra MB:Msi Mpower-Z87 Ram:Corsair Vengeance 16gb 1600mhz low profile Gpu:Evga GTX 780 SC ACX @1350mhz/6600mhz-1,25V/ 3gb :Gpu Cooler:Alpenfone Peter+2x Noctua FLX 14cm@600rpm Case:Zalman Z11 with 6x Gelid Silent 12@600rpm Fan Regulator: Zalman ZM-MFC1 Plus black Psu:Enermax Modu87+Gold 600w SSD:Samsung SSD840 120gb Basic HDD:Western Digital blue 1TB 64MB Cache Monitor::LG-21,5 inch-1920x1080 System:Windows 7 ultimate 64bit Mobil:Lenovo vibe P1 Gold |
|
|
186cm a 94,5kg. Nemam limit, chcem nieco zhodit na leto a na jesen planujem zacat cvicit. Teraz na to nemam podmienky, ale potom sa stahujem do noveho bytu a posilka bude hned za rohom. Ratam tak, ze za mesiac dam dole cca 5-6 kil, na jedno balenie Lipo-6 takych 7-8kg. (To je nejakych 40 dni)
|
|
Registrovaný: 01.06.12 Prihlásený: 13.11.17 Príspevky: 2680 Témy: 50 | 50 Bydlisko: Presov |
mas dobru vahu na vysku. ked spadnes na tych 90kil bude to tak akurat drzim palce
_________________ Cpu:i7-4770k@4,4ghz-1,4V Cpu cooler:Noctua NH-D14+Coollaboratory Liquid Ultra MB:Msi Mpower-Z87 Ram:Corsair Vengeance 16gb 1600mhz low profile Gpu:Evga GTX 780 SC ACX @1350mhz/6600mhz-1,25V/ 3gb :Gpu Cooler:Alpenfone Peter+2x Noctua FLX 14cm@600rpm Case:Zalman Z11 with 6x Gelid Silent 12@600rpm Fan Regulator: Zalman ZM-MFC1 Plus black Psu:Enermax Modu87+Gold 600w SSD:Samsung SSD840 120gb Basic HDD:Western Digital blue 1TB 64MB Cache Monitor::LG-21,5 inch-1920x1080 System:Windows 7 ultimate 64bit Mobil:Lenovo vibe P1 Gold |
|
|
Jak sme sa minule bavili o tom, co je pre koho pekne. Nasiel som priklad na homegym.sk stranke na Facebooku. Tak podla mna, vlavo vyzeral estetickejsie, resp. krajsie. Keby som si mal vybrat, tak by som chcel vyzerat tak, ako vyzeral vlavo. Ano, dal si namahu a pekne zrysoval, ale mne sa to uz nepaci
|
|
|
Jedno aj druhé je slabé. BTW ten ktorého som vtedy ako dával ako cca. predlohu ako sa snažím vyzerať sa odvtedy trochu "utrhol z reťaze". Som zvedavý či bude toho roku Physique Olympia, alebo príde aj na Physique Olympii hranica kedy je už niečo na Physique moc.
|
|
Registrovaný: 23.03.09 Príspevky: 3043 Témy: 49 | 49 Bydlisko: Trnava |
Otras...absolutne neesteticke.
|
|
|
Každý má iný meter na estetiku.
|
|
|
WTF ako keby vo photoshope nafukol prsia a ramena.Fuj ak toto niekto považuje za estetické nie je v poriadku
|
|
Registrovaný: 01.06.12 Prihlásený: 13.11.17 Príspevky: 2680 Témy: 50 | 50 Bydlisko: Presov |
Ani mne to neako nejde,nepaci sa mi to,zvlastna struktura tela:D mne sa najviac momentalne paci sergi constatnce,podla mna ma super postavu,dobry vzor pre mna
_________________ Cpu:i7-4770k@4,4ghz-1,4V Cpu cooler:Noctua NH-D14+Coollaboratory Liquid Ultra MB:Msi Mpower-Z87 Ram:Corsair Vengeance 16gb 1600mhz low profile Gpu:Evga GTX 780 SC ACX @1350mhz/6600mhz-1,25V/ 3gb :Gpu Cooler:Alpenfone Peter+2x Noctua FLX 14cm@600rpm Case:Zalman Z11 with 6x Gelid Silent 12@600rpm Fan Regulator: Zalman ZM-MFC1 Plus black Psu:Enermax Modu87+Gold 600w SSD:Samsung SSD840 120gb Basic HDD:Western Digital blue 1TB 64MB Cache Monitor::LG-21,5 inch-1920x1080 System:Windows 7 ultimate 64bit Mobil:Lenovo vibe P1 Gold |
|
|
Spartan.Ex píše: Jedno aj druhé je slabé. Zase si vobec nepochopil, co som pisal. Nevadi.
|
|
Registrovaný: 25.11.11 Prihlásený: 07.06.19 Príspevky: 1076 Témy: 72 | 72 Bydlisko: Trnava |
U mna je top Lazar. Kebyze nerobim tenis, tak asi by som chcel vyzerat jak on.
_________________ CPU:Intel Core 2 Duo 2.33 GHz OC 3.2 GHz | Cooler: Gelid Solutions Tranquillo rev.2 | MB: MSI P35 Neo, GPU: GIGABYTE HD 4870 1G | PSU: Be Queit pure power l7 430w | RAM: 4x1gb DDR2 Kingstong | monitor: Flatron W1942T |Headset: Creative Sound Blaster Tactic 3D Sigma, Superlux HD 381B, V-Sonic VSD1 | Mouse: Logitech G400 | Fon: Nokia Lumia 520 White
Notebook: Lenovo ThinkPad Edge E531 |
|
Registrovaný: 01.06.12 Prihlásený: 13.11.17 Príspevky: 2680 Témy: 50 | 50 Bydlisko: Presov |
Aj lazar angelov je dobry po sergim je moja 2
_________________ Cpu:i7-4770k@4,4ghz-1,4V Cpu cooler:Noctua NH-D14+Coollaboratory Liquid Ultra MB:Msi Mpower-Z87 Ram:Corsair Vengeance 16gb 1600mhz low profile Gpu:Evga GTX 780 SC ACX @1350mhz/6600mhz-1,25V/ 3gb :Gpu Cooler:Alpenfone Peter+2x Noctua FLX 14cm@600rpm Case:Zalman Z11 with 6x Gelid Silent 12@600rpm Fan Regulator: Zalman ZM-MFC1 Plus black Psu:Enermax Modu87+Gold 600w SSD:Samsung SSD840 120gb Basic HDD:Western Digital blue 1TB 64MB Cache Monitor::LG-21,5 inch-1920x1080 System:Windows 7 ultimate 64bit Mobil:Lenovo vibe P1 Gold |
|
Registrovaný: 25.11.11 Prihlásený: 07.06.19 Príspevky: 1076 Témy: 72 | 72 Bydlisko: Trnava |
Mne pride Lazar viac estetickejsi. Hlavne brucho ma genialne. Ale tak kazdy ma iny nazor. BTW daron henten typek co si ho daval, ten co mas s bruchom? A celkovo trocha deformovany mi pride...
_________________ CPU:Intel Core 2 Duo 2.33 GHz OC 3.2 GHz | Cooler: Gelid Solutions Tranquillo rev.2 | MB: MSI P35 Neo, GPU: GIGABYTE HD 4870 1G | PSU: Be Queit pure power l7 430w | RAM: 4x1gb DDR2 Kingstong | monitor: Flatron W1942T |Headset: Creative Sound Blaster Tactic 3D Sigma, Superlux HD 381B, V-Sonic VSD1 | Mouse: Logitech G400 | Fon: Nokia Lumia 520 White
Notebook: Lenovo ThinkPad Edge E531 |
|
|
Daron píše: Zase si vobec nepochopil, co som pisal. Nevadi. Pohcopil, akurát som konštatoval, že podla mňa vyzerá zle na jednej aj na druhej fotke. Mne sa celkovo ako koncept cvičenia najviac páči, keď je to na hranici medzi estetikou a nejako tou "brutálnosťou" kedy štandardný človek rozmýšla, či sa mu to páči, alebo či je to už moc. Takí sú práve špičkoví Mens Physique závodníci (v USA, u nás úplne iní) a za pár rokov by som sa im chcel čo najviac priblížiť.
|
|
Stránka: 2 z 69
| [ Príspevkov: 2063 ] | 1, 2, 3, 4, 5 ... 69 |
Podobné témy | Témy | Odpovede | Zobrazenia | Posledný príspevok |
---|
| [ Choď na stránku: 1 ... 94, 95, 96 ] v Šport a pohyb | 2868 | 99742 | 07.07.2014 21:03 JanoF |
|