Ako nahrať stránku na IC.cz

Ahojte. Nedávno som sa zaregistroval na portáli IC.cz. Chcem si tam spraviť Live Stream na moje internetové rádio, niečo podobného typu ako má napríklad Rádio Viva. Stránku som si spravil v MS FrontPage. Uložil som to do súboru ale neviem čo ďalej, respektíve ako to nahrať na IC.cz. Ešte sa aj chcem opýtať: Či by to bolo možné nejak upraviť, že keď si niekto klikne na link live streamu, tak aby sa mu to otvorilo v novom maličkom okne, nie to klasické veľké? Lebo je tam len player a playlist a to je všetko v ľavom rohu hore. Ďakujem pekne

Musis tam mat nejake administratorske rozhranie kde si vytvoris FTP ucet, nan sa pripojis (napr cez WinSCP, FileZilla atd...) a uploadujes stranku do HTdocs alebo web alebo niecoho takeho, je tam viacej zloziek ale vacsinou sa ta ktora to ma byt vola hentak.
MS FrontPage neovladam, nikdy som ho nemal ani nainstalovany takze tam ti nepomozem s upravami. Kazdopadne je to len nejaky jednoduchy editor co pozeram, nahod to cez nieco schopnesie napr Wordpress alebo Joomla.
// ty si si tu stranku napisal alebo od niekadial skopiroval kod pripadne ako si to sravil?

tak je tam vlastne len prehrávač, radio status a facebook like box.. našiel som si na tie 3 veci Html, potom som si to už len poposúval v editore, dal som nejaké pozadie a Html kód som si pozrel, jak som to mal celé hotové. diky za radu, zajtra vysku´šam