Chudnutie, posilnovanie I

Či to ide... toť otázka, ťažko povedať, vyskúšam to, potom napíšem. Určite by to malo ísť s minimálnym množstvom anabolík, ak človek dodržuje 100% životosprávu. Mňa vždy zaujímalo, čo by sa stalo, keby niekto išiel pár rokov úplne bez kompromisov, ultimátne na 110% s dokonalou stravou so všetkým ako naturál, ako by vyzeral a kde tie limity sú, lebo všetci píšu o tých limitoch, ale nikto nevyskúšal kde sú, pre to to skúšam ja, keď to ďalej nepôjde, tak sa s tým proste zmierim a začnem čosi dávať.

Zaleži najmä na genetike, prave tu posuvaju za hranice anabolika. Ale ma pravdu, tento naturalne nevyzera ale každopadne ma dobru postavu. Mne sa pačia formy gymnastov napr. jedneho z najlepšich, holandan Yuri van Gelder https://www.youtube.com/watch?v=jbHieiVMjww ten chrbat ....

Presne...gymnasti sú ukážka toho, čo sa dá dosiahnuť bez anabolík. Možno ešte trošku viac, samozrejme čo človek to iná genetika, ale hentak vyzerať ako dal spartan aj keď to je pekné, sa bez steroidov určite nedá. To neexistuje. A je zbytočné sa o tom baviť, to by bolo fest na dlho že prečo nie...

Ale v každom prípade mi stačí taká postava, ako má väčšina gymnastov, je to naturál a vyzerá to veľmi obstojne...

Ževraj gymnasti sú naturál dobre som sa zasmial. Ako ja niesom žiadny velký priaznivec anabolík, beriem to ako niečo, čo proste musí byť, ale myslieť si, že anaboliká sú len v kulturistike a trojboji je maximálne naivné, sú vo všetkých športoch a v atletike hlavne, tenis, futbal, hokej a iné mainstreamové športy samozrejme tiež, nehovoriac o Americkom futbale, to výkladná skriňa dopingu v športe a oficiálne sú aj oni naturál, cyklistika tak isto. Ísť do vrhcolového športu bez anabolík to je ako ísť "s nožom do prestrelky". Povedať o estetickom kulturistovi, že sa to bez anabolík nedá a o gymnastovi, pre ktorého je vzhlad len vedlajší efekt a aj tak vyzerá ako beštia, že je to nautárl, to je maximálne neférové.

No počkať počkať...teraz som sa zasmial ja, aby sme nakoniec neskončili a neprišli k penicilínu...

To je ako porovnávať fica s farárom. Aj farár si sem tam zahreší, ale fico nadáva, klame a kradne miliardy. Aby sme si rozumeli, farár je ten gymnasta a fico je ten tvoj čávo

Ako to vieš? Súťažil si na Olympii, alebo na Olympiáde? Lebo to, čo si napísal je totálne blbosť.
S neznalými luďmi sa proste o dopingu nedá rozprávať, ludia nemajú ani len predstavu o tom, kto čoho kolko berie, akurát na kulturistiku to vždy padne, že oni toho berú kvantá a ostatní sú svätí.

Ano, pretoze svaly udajne nemozes mat ak neberies steroidy, zatial co na atleticku postavu ti staci jest vela zeleniny a kde tu sa prebehnut.

Presne tak, vo vrcholových športoch sa dopuje všade, dovolím si povedať že dokonca aj taký čo hrajú biliard alebo hádzu šípky na svetovej úrovni si dajú niečo na hormonálnej úrovni na sústredenie a pod. len akurát kulturisti vystavujú svaly, čo je priamy efekt stereoidov a taký bežci síce sú ako kostry no zabehnú maraton a ani sa nezadýchajú pritom im v krvy prúdi viac anabolík ako nejakému kulturistovy, jasné že s iným zameraním nie na rast svalov ale okysličenie krvy a pod.

Áno, jasné, napríklad v Pekingu 2008 zobrali zlatú medailu športovému strelcovi za prípravok, ktorý znižuje srdečný tep. V cyklistike v raj berie 100% profesionálov, sú to proste nadludské výkony, keď sa pozriem na Frooma, ktorého biceps môže mať tak 25cm je suchý ako málokto a napriek tomu ide 40km časovky ako Tony Martin, ale tam už sa snáď spamätali, po tom čo vyrozprával Armstrong.
Čo sa týka kontrol: asociácie nie sú hlúpe, oni vedia, že žijú z výkonov ich športovcov. O kolko by prišli usporiadatelia, keby dali napríklad Boltovi stop na 2 roky... išli by sami proti sebe. Na doping chytia akurát niekoho kto má problém s vedením a chcú sa ho zbaviť.

Veď to je snáď každému jasné, že sa dopuje skoro všade. Ale zase treba rozlišovať nejakého vychrtlého športovca, čo si dá jednu bobulu na raňajky a niekoho, kto ich zožere za vreco a pritom si do riti pichne zo desať inekcií...Trošku rozdiel, nie ? Anobolík je nespočetne veľa druhov a sú takmer na hocičo. Kulturisti berú asi trošku iné anaboliká ako nejaký cyklista, alebo ani to si neuvedomujete, že tu z prvej rady tlieskate, ako berú anaboliká všetci ? Také telo sa bez veľmi tvrdých vecí dosiahnuť nedá, zato pri cibulkovej či saganovi to tak istéé nie je, či anaboliká vôbec berú. A keď aj niečo berú, ako tu všetci tvrdíte, tak určite trošku v inom množstve a v inom rozsahu...však ? Ale keď ste už so sebou všetci súhlasili, tak nie je o čom...všetci berú anaboliká a hotovo ! Tým je používanie steroidov v kulturistike ospravedlnené To je jak s s niekým kto si zapáli raz za mesiac a niekým, kto fajčí celý život 2 pakle za deň...ani medzi nimi by pre vás rozdiel nebol.

Ten Sagan bol dobrý príklad

Prepáč, ale podla tvojho posledného príspevku o tom nevieš absolútne nič. V prvom rade tablety spoškodzujú zdravie ovela viac ako iniekcie, lebo poškodzujú pečeň a neviem odkial berieš, že anaboliká na objem sú škodlivejšie ako anaboliká na vytrvalosť alebo silu, ani odkial berieš, že na objem je treba brať viac anabolík ako na iné vlastnosti.

Áno, Sagan je idálny príklad, lebo šprintovať ako Greipel a v horách ísť ako Quintana je niečo čo sa dá v pohode dosiahnúť tvrdou prácou... ale on je náš, tak mu veríme. Ja ho samozrejme velmi uznávam, je to môj najoblúbenejší cyklista, tej typológie je jediný na svete, ale že neberie doping mu neverím rovnako ako žiadnemu inému profesionálnemu cyklistovi.

Ježišmarja Ja chápem,. že si myslíš, že som včerajší a ty najmúdrejší, ale keď sa nad sebou trošku zamyslíš tak snáď zistíš, že som to myslel obrazne, uviedol som niekoľko príkladov a ty sa tu budeš baviť o tom, či viac škodia tabletky alebo inekcie ?? Celá pointa je niekde inde, ale nepochopil si to ty ani tvoji ďalší dvaja kamoši, takže sa tu s tebou nebudem zbytočne hádať. Ideš porovnávať dopovanie cyklistu ktorému na to možno raz za život prídu, pretože asi neberie také megy s kulturistom, ktoré mu to ide vyskočiť z očí. Takže o čom ? Ja chápem že si chceš zastávať steroidy, ale problém je v tom, že si obhajuješ len to, čo sa tebe alebo vám hodí. Stavím sa, že keby prišlo na tému marišky, tak ti je jedno či si niekto dá raz za mesiac, alebo každý deň, bude pre teba taký istýá feťák ako keby dával heroín...Trošku objektivity a rovnaký meter by nezaškodil, keď už si chceš obhájiť neobhájiteľné...Tým nechcem vyslovene povedať že máš na marišku taký názor, ale pripadáš mi tak, keďže si nepochopil súvislosti

Ja som plne pohcopil, že tvoja pointa, je to, že kulturisti berú vela stereoidov a ostatný športovci menej a píšem ti, že je to blbosť, aby sme sa chápali a ešte výraznejšia blbosť ak sa jedná o estetické kategórie.

Tak ja som už niečo zažil a celkom dlho som sa venoval civičeniu a v podstate sa aj venujem, takže niečo o tom viem, zažil som pár nabúchancov a aj to čo im to robilo. Ale tak vidinu mali len jednu, vyzerať tak ako ten na tom obrázku. Už 17ročné uchá si to pichali v šatni, potom za necelý rok som nechápal, chalan tintítko v priebehu toho začal rapídne priberať a začali mu nenormálne rásť svaly, no a potom dal za chvílu dole sadlo a bol vyrysovaný jak schwarzeneger Ale ok, ja len že v tom vidím nemalý rozdiel...to je fajn že sa chápeme A preto verím, že chápeš aj to, že prírodne sa tak vyzerať proste nedá, to nie je šanca, musel by si sa tomu venovať dlhé roky a neustále sa obmedzovať v strave, lebo nie je bohvieako zdravé byť nemalú dobu len na bielkovinách a pod...a aj tak by si nemal šancui tak vyzerať. Tie žili a ostatné ti nenavre len tak z cvičenia a zo stravy

Ok, tak vieš z prvej ruky, kolko a ako berú chlapci v posilnovniach, už som sa vyjadroval k tom, že také niečo neuznávam, že to podla mňa má mať istú kultúru, ale to nie je podstatné. Teraz by ma zaujímalo či aj z prvej ruky vieš, kolko čoho a ako berú cyklisti, tenisti, atléti alebo gymnasti, že to vieš tak exaktne porovnať.

Ako som písal, to ako sa vyzerať naturálne dá, alebo nedá, netuším a ani neverím tomu, že to niekto v okolí vie presne povedať, je mi jasné, že sa nedá bez anabolík vyzerať ako Jay Cutler napríklad, či sa dá bez anabolík vyzerať ako ten, ktorého som sem dával, to sa snažím zistiť. Všetci píšu o tom, čo sa dá a čo sa nedá, ale nikto to neskúsil. Cvičenie bez anabolík má nesporné výhody, ako je napríklad konzistencia formy, absencia výkyvov pri off cykloch, absencia negatívnych účinkov stereoidov,konzistencia tvorby inzulínu a podobne, preto kým sa zlepšujem budem naturál, keď to prestane, tak začnem užívať, ale aspoň budem vedieť, ako to skutočne je.

Dnes som kecal s kamoskou o steroidoch.
Je medicka,chemicka a este nevem co.Momentalne pracuje v lekarni

Vysvetlovala mi vela veci o liekoch,proteinoch,doplnkoch a steroidoch.
Pytal som sa jej aj na to,co si minule spartan pisal,ze ak vies brat steroidy s rozumom nic sa nestane.

Jej reakcia a pol hodky vysvetlovania bola asi taka,ze kkazdy jeden steroid,ci v malom ci vo velkom mnozstve,taky druh taky druh,Kazdy jedena ma dobre vlastnosti a zle vlastnosti

Niektore,,zle,, sa prejavuju v podstate hned,ine az po dlhsom case.Pozna tie latky ktore obsahuju tie dane produkty,,steroidy,,chemicke rozbory a bla bla
Najlepsie je ich vobec nebrat ak tio aspon kus zalezi na zdravy.
Dost vela sportovcov,znamych sa jej casto pytaju co a ako ohladom doplnkov a steroidov

Pre mna to boli super informacie od odbornika,ktory sa do toho vyzna realne.

Snad bola aspon pekna, lebo jak citam, tak ste za pol hodiny dosli k zaveru, ktory je kazdemu jasny... Ak si k tomu potreboval "odbornicku", tak to je uz tvoja vec.


Pre mna ma ten gymnasta krajsiu postavu ako ten spartanov vzor. Nepacia sa mi velmi objemny ludia, nepacia sa mi ani sportovci v sutaznej forme (kulturisti). Aj ten gymnasta je velky jak zviera, vobec by nemusel mat tolko hmoty. Tak by som rad vyzeral, keby som na to mal cas, volu a peniaze.

Spartan, nechcem ťa presviedčať o niečom, o čom si sám neni presvedčený. Myslím si, že si rozumný chlapík, takže už vôbec sa s tebou nechcem hádať, preto to nechajme radšej tak

Neviem čo všetko berú cyklisti, tenisti a iní vrcholový športovci ale viem, že je to prísne sledované a určite to nerobí každý jeden z peletónu, však ? Zato tých istých 100km nech odjazdia o pár sekúnd pomalšie ako ten čo dopuje. Myslíš si, že sú to porovnateľne silné anaboliká ako berie kulturista, ktoré dokážu do roka spraviť z človeka zviera a ktorému priam vypadávajú striekačky z očí, na ktorom to je hneď vidieť, že berie steroidy ? Ja si myslím, že treba rozlišovať medzi tým ak si niekto zoberie niečo aby bol o sekundu rýchlejší v byciklovaní na 100km a toto, o čom sa bavíme. Ja trénujem už 10 rokov, tak isto sa trošku vyznám v strave a hentak ako to decko na fotke nebudem vyzerať ani o ďalších 10 rokov. Tak asi to má nejakú silu nie ? Trošku silná káva na telo, nie ? Ak sa vyznáš do stravy a zdravia, ani len napadnúť by ťa nemalo, že si niekedy dáš steroidy, pretože sám musíš vedieť, že to nejde len tak, tie kúry sa musia dobrať a už to v sebe máš a aj to musíš vedieť čo to robí s orgánmi atď...

Že sa nič nestane som nikdy nepísal. Písal som, iba, že to nemusí byť o nič horšie ako fajčenie, alebo alkohol. Ale treba si uvedomič, čo dnes ludia jedia, čo robia, ako sú vystavení stresu a všetkému ostatnému, čo ich ničí. Podla ludí je ale v poriadku alkohol, cigarety, marihuana, nedostatok spánku a kadečo iné, akurát stereoidy považujú za zabíjanie sa a to je zlý pohlad.

S tým s tebou súhlasím, v tomto rozmýšlame rovnako Ale v tom je tá smola, že väčšina rozmýšla ináč ako ty, napr. v tom, čo si vymenoval a ide ťa z toho roztrhnúť, pritom vieš že máš pravdu ty, ale ostatní ktorí o tom nemajú ani páru si myslia pravý opak a nakoniec teba považujú za divného...

To plne chápem Avšak zapamätaj si, že nikto nie je 100%tný a aj ty sa môžeš mýliť, resp. mať na niečo zlý názor

To sú samé myslíš si, asi, zrejme... ja to neviem, ja viem čo sa berie v kulturistike a mám aký-taký prehlad o tom, čo sa berie v cyklistike a nepríde mi to o nič zdravšie ako to, čo sa berie v kulturistike (také EPO napríklad) keď nieto ujde pri takej váhe do kopca neviem kolko km, ako to robia na Tour, tak je podla mňa "zviera" rovnako ako kultursti. A ako píšem nie som príliš velký priaznivec stereoidov a môj nároz je, že v iných športoch sa berie rovnako dopingu ako v kulturstike (samozrejme iné druhy).

Stereoidy sú niečo, čo si vyberie daň a vedel by som s tým žiť rovnako ako iní ludia vedia žiť s tým, že pijú alkohol, alebo fajčia, alebo sa zle stravujú alebo hocičo iné, akurát mňa to na rozdiel od nich posúva k nejakému cielu.

kokos to tu uz dneska samy neskutocne znaly vsevedkovia na celom svete.ostatny su nevzdelany.
Nemozes vedet vsetko,lebo ked vies tak v skutocnosti vies prd.

Steroidy neboli nikdy moje kafe,nezaujimalo ma to. no dozvedel som sa info nie z internetu alebo od vsevedka ale od vzdelaneho cloveka.

vysvetlovala mi veci dopodrobna,hadam tu nebudem vsetko rozpisovat.pisal som len objektivne

Prepac, myslel som si, ze:


a

musi byt kazdemu jasne.

Teda az na to, ze vo velkom mnozstve zrejme ziaden nebude mat dobre vlastnosti.


//Spartan - co sa tyka silovych sportov, tak ano, urcite sa berie svinstvo vsade a vsade rovnako velke svinstvo, len so zameranim na iny efekt. Ale nesilove sporty, ako napriklad spominany biliard, pripadne strelba a podobne, tam je to podla mna ine, miernejsie.

btw, v atletike je kopa neprekonanych rekordov z davneho obdobia burlivych rokov 20. storocia, ktore sa dnes jednoducho nedaju prekonat, lebo cisty clovek, resp. clovek ktory dnes prejde cez testy, aj ked nie je cisty to nemoze fyzicky zvladnut. Minule som o tom niekde cital. Je to za hranicou ludskych moznosti a dnes sa tam kvoli kontrolam uz neda dopracovat.

Spartan bože už sa nauč, že su to steroidy nie stereoidy, alebo jednoducho použivaj vyraz anabolika. >.<

Hmm, nad tým som sa nikdy nezamyslel. Máš pravdu.

a chlapci aby ste nadobudli nejake teoreticke znalosti o AAS tak odporucam sa zaregistrovat tu : http://skroids.net/ su tu kompletne rozbory, charakteristiky, vedlajsie ucinky, davkovania a všetko ohladom danej temy

Vysvetlíš mi prosim ťa ako sa dá cvičeniu v podstate venovať ?

Tak, ze nemusis chodit do roboty a mozes svoj den prisposobit cviceniu, nie cvicenie praci a povinnostiam...

Chlopi, inač neviete poradiť čo na boľavé kolená ? Nikdy som s nimi nemal problém, začal som behávať a pod. a hlavne z rána ich mám pri skrčení dosť bolestivé. Tak som od mája nahradil beh rýchlou chôdzou, nepomohlo. Od začiatku behania som bral (beriem) kĺbovku Flexit od Nutrendu (dobrá skúsenosť z minulosti) ale momentálne nejak nepomáha...