Debata o jedle

tak zatial klby nebolia ale ako prevenciu

Neviete poradit nejaky dobry encian? Co som mal nejake v poslednej dobe tak to bolo suche. Mam rad taky ze ked ho rozrezem tak az vyteka plesen.

Plesen nevyteka

Nezavisi to skor od toho, aky je cerstvy? Ja co som mal par kuskov, tak jeden bol taky, jeden taky, nezavisle od znacky. Pripadne mozno teplota. Ale mozem sa mylit, nejedavam to moc casto.

Vlastne ano plesen je navrchu...ale chapeme sa.
Tento byval kedysi dobry ale teraz posledneho pol roka mozno aj viac je ako beton.

jedine co fakt nemozem jest je encian a hermelin.Asi pre 6rokmi som si dal vyprazany hermelin v lepsej restike a 2dni som bol off,totalne

http://www.kralsyru.sk/produkty/ nebesky , a kupujes si ho podla datumu vyroby podla toho vies aky bude syr ... tusim si dnes nalozim zopar kuskov

Jedine čo môj laktozocitlivy žaludok znese sú
V 100g syrečkov 30g bielkovin a 0,6g tuku. Čo viac si treba priať Niekto mi spomínal že sa do dá aj vyprážať ako klasický syr. Skúšal niekto ?

jj skusal, priprav sa na o dost vyraznejsi zapach ale chut je super

Vyraznejsi ako ked je to surove? Ved to musi byt na nevydrzanie.

noo su super mozno smrdia ale su stale super vraj je hrozne (este sa mi nepodarilo) ak sa ti pri smazeny praskne 3obal. Jaaaj chutky mi tu robite

mňam
ja mám radšej Brie
http://farahcooks.blogspot.com/2010/07/ ... i.html?m=1
jednohubky bageta, hrozno a špaidla + tramín červený a Brie samozrejme

Takj tento brie ja milujem,v nom by som spal furt

bud ho zjem sameho,alebo z cibulou a bagetkou,mnam

Kedže je horuco a ja milujem zeleninu tak si stale robievam (sice aj cez zimne obdobie) ale najmä v lete Šopsky šalat ale trochu upraveny recept a kedže mam dietu tak k tomu len kuracie na masle a cibuľke

Ked dietu tak kuracie na vode bez prilohy only joke

Tie masne oka mi tiež do diety moc nejdu, ale čo už každy ma svoj štyl
No to kuracie sa da urobiť aj na vode a chuti to super. Dneska som robil takto:
Poriadne rozpal hrniec, hod tam trochu cibule/poru, potom tam hod kuracie/morcacie cecky na kusky nakrajane. Minutu restuj nasucho, treba stale miesat, potom podliať vodou. Ku tomu hod kludne cukinu, papriku, rajčinu, šampiony, prípadne mrazenu zeleninu ked nemas ine. Okoreniť, dochutiť, odporučam aj 2PL sojovky. Dusiť kym neni hotove pod pokličkou.
Mne osobne sa nechce srať s ryžou ani zemiakmi každý deň, tak to obmieňam. Prípadne raz do tyzdna dam aj cestoviny. A obed je to posledne miesto kde by som uberaj sachre, šalat skor na večeru s nejakym chudym meskom

Jasne da sa aj na vode spraviť v pohode, ja som hovoril už o hardcore, ako išla priatelkyna sestra ale ona sa tomu venuje suťažne.

No suťažne nešuťažne, ide len o dalsi spôsob. Mne osobne to viacej chuti tak ako ked mi v restike donesu utopene stehno v masti, alebo v omacke s kilom oleja.
TO uz je na kazdeho preferenciách. Osobne závidím tým čo to proste nemusia/neriešia, proste klasický ektomorf čo zožer pol prasaťa na posedenie a je chudučký

chlapci, CKD asi nič nevravi nikomu z Vas (tuky su dôležite najmä v tomto systeme) , 6kg dole za 3 tyždne bez doplnkov

Ako hovorí, problém je že organizmus každeho človeka reaguje inak. Niekomu vyhovuje CKD, niekto vlní sachre, niekto ide na Leangains ktoré odporujú všetkému čo sa doteraz odporučalo a pritom to niekomu vyhovuje a funguje to.
Každý si musí vybrať to čo funguje na ňom. Ja som s CKD skôr viac stagnoval ako postupoval, ale napr. sachrove vlny mi vyhovuju.
Tebe napr. vyhovujú CKD a niekomu nemusi sedieť ani jedno ani druhé...
Tuky sú dôležité, ale aj ty vieš že to nie je o tom 2x do dňa žrať vypražane na tone oleja, ale dať si kvalitne orechy, syry, oleje.

pokial davas cheating day pri CKD tak určite by mali fungovať ale ako si povedal všetci sme individualne tvory čiže na každeho plati niečo ine. Ja mam odskušane aj vlny aj CKD a aj CBL. Lenže mne ide hlavne o silu a najvačši silovy pokrok som pocitil prave pri CKD. "Oslobodenie" sa od sacharidov dokaže zazraky hoci to znie paradoxne

mama mi nechala 2 eura na hamburger tak som ich využil takto :










samozrejme uhorky,paradajky,ryžu a cibulu som mal prirodzene doma lepšie ako jednorazova porcia ne priliš zdraveho hamburgeru

Nemate niekto inspiraciu na nejaky zdravy jogurtovy dresing na zeleninu ? nieco osvedcene, alebo iny zdravy dresing alebo zalievku ?

Tzatziky napr.

tzaziky je hnusne,nechapem komu to moze chutit
asi jediny dresing ktoremu sa na mile vyhybam

Ono totiz existuju Tzatziky a potom to, co sa tam na Slovensku predava ako Tzatziky...

Ja na zeleninovy salat davam bud hotovy jogurtovy dresing, alebo len cisty jogurt, pripadne cottage. Ked sa mi s tym chcelo babrat, miesal som nieco zo smotany, byliniek, citrona a cesnaku.
A upne najlepsi dresing: Kysla smotana, biely jogurt a biely syr (balkanskeho typu). Rozmiesat a pridat nejake bylinky, na ake mas chut - bazalka, petrzlen, zeler, pazitka..., pripadne cesnak, cibulku...

Osobne ked uz tzatziky robievam: Uhorka + Grecky jogurt + sol, cierne korenie + kopa cesnaku. Osobne nepoznam nikoho komu by to nechutilo, ked si to clovek zrobi doma je to chutnejsie ako v restike pripadne polotovar kde je picnuta majoneza a kopa soli s ečkami.

priznam sa ze tzatziky som jedol len po restikach.doma som si to nikdy nerobil.a tam je asi chyba preco mi to nechutilo.

Tak keď som tzatziky jedol na Kréte (nie v hoteli, ale v taverne) s gyrosom, čerstvo upečeným chrumkavým chlebom a hranolkami, tak mi vyhŕkla gurmánska slza aké to bolo geniálne. To čo sa robí u nás, tak je blivajz. A vlastne aj gyros chutí otrasne a keby som to mal prirovnať, tak ako keď sa porovná špičkový steak a mäso s kečupom.
Z rovnakých surovín sa robí aj balkánsky tarator. Nepoznám polievku, ktorá by v horúcom lete človeka lepšie osviežila. Tiež super vec. Len sa na to nesmie piť pivo.

asi tyzden fungujem na novom jedalnicku a zatial som spokojny

Ranajaky: 7:00 200g vlociek s mliekom(niekedy aj jablko)
Desiata: 10:00 Cottage cheese s pazitkou+cerelane rozky 2ks
Obed: 11:30 Maso+ryza,polievka,3dcl dzusu( ak nie je maso s ryzou tak spagety,cestoviny s masom)
Olovrant: 14:30 Cottage cheese s pazitkou +2ks cerelane rohliky alebo velky 200g sabi jogurt s rohlikmi(niekedy aj jablko)
Vecera: 17:00 to co na obed
Posledna vecera: 20:00-21:00 nizkotucny tvaroh 150-200g alebo 3vajicka na tvrdo +cerealny rozok

Doplnky neberiem,cize ziadne proteiny

Moze byt?

To je nejaky druh diety ? pretoze tolko zjem asi za tyzden, co ty za den..