kontrola up/down internetu

Zdravím,

prosím, potrebujem poradiť nejaký program, ktorý sleduje download/upload internetu, ktorý soft čo-skade-kde ťaha/posiela a vedel by ho prípadne aj bloknúť. Skoro v kuse mám 20 KB/s download a neviem prečo. Mám aj kerio (Sunbelt Personal Firewall 4.6.1861 Free verziu) ale ten mi neukazuje žeby nejaký soft ťahal, ten len ukazuje na grafe na boku, že je rýchlosť 20KB/s prichádzajúcich dát. A to mám povolený len ESET, operu a mozillu. Mám win XP.
Vďaka.

Nemáš spustený na pozadá nejaký IM, alebo kontrolu aktualizácií, prípadne nejaký widget? Skúsiť môžeš TCPView alebo Free Axence NetTools

no neviem... s tými dvoma programami som nič podozrivé nezistil. A to som myslel, že kerio na to je, aby sledoval net...