| Autor | Správa |
|---|
Fórum: Assembler, C, C++, Pascal, Java Téma: Zistenie nazvu krajiny (alebo jej kodu) z nazvu futbaloveho teamu [Java] |
Odpovede: 2
Zobrazenia: 496
| už sa črta nejake riešenie, ale dakujem  |
|
Fórum: Assembler, C, C++, Pascal, Java Téma: Zistenie nazvu krajiny (alebo jej kodu) z nazvu futbaloveho teamu [Java] |
Odpovede: 2
Zobrazenia: 496
| Zdravim ludia, tak po dnešnom naročnom dni sa mi podarilo (z uplnej neznalosti) načitať z oficialnej stranky UEFA timy ligy majstrov , kde som potreboval načitať prve 2 timy z každej skupiny (A-H).
Použil som JSoup a vystupny string som skrašlil regexami a transformoval na arraylist. K dokonalosti c... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | No neviem, mne škodilo vela hodin spanku lebo potom som cely den bol taky nijaky... tak 8h je optimalne podla mna - pre dospeleho jedinca |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| Mne napr. často trva dlhšie kym zaspim, mam dost nepokojnu mysel, hlavne ak ma niečo trapi.. ale so spankom mam malokedy problem. Ak ma niečo zobudi počas noci tak jedine plny mechur  inač spim až do rana... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | ešte by som skusil magnezium.. |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | tak tak.. nechcem tu nič propagovať, ale radšej treba skusiť si zahuliť ako podporovat farmaceuticky priemysel... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| |
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| schudnutie je o nerovnici prijem<vydaj ale ak chceme aby to bol tuk tak to nie je len o tom  ale chapeme sa ... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | vieš to nie je take jednoznačne.. zaleži aj na aktivite človeka - ako som sa tu už davnejšie s Johnym bavil, človek, ktory študuje/pracuje mozgom a to intenzivne tak potrebuje vačši kaloricky prijem. Ja keby som napr. 3h riešil nejake matematicke problemy tak potrebujem minimalne o 300+kcal viac ...... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| Omi nechcem ti to tu kaziť ale kulturisti triedy "Mr. Olympia" dokažu za den spraskať aj 10000+ kcal
Ja mam 87kg a snažim sa držať na tych max 2000kcal denne |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| mne po istom čase v chladničke celkom dosť stuhlo, inač pochybujem že zješ 0.5kg ako nič, ved to sa neskutočne lepi na podnebie s takou 4-5 čajovou lyžičkou mam už normalne problem :D
a zase pri CKD neni arasidove maslo velky problem, tam je 12g sachrov na 100g čiže ak si daš denne 50g tak nane pro... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | ja zbnozujem kuracie prsia so sunkou, platkovym syrom a broskynou a k tomu ryža... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| Ja momentalne idem sachrove vlny... včera som mal low carb (<50g) , dnes idem max 150g a zajtra zrejme 250-300g
pri low carbe to nie je jednoduche ale zachranuje ma arašidove maslo a bohate porcie mäsa bez prilohy |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| po domacky spravene proteinove tyčinky napr., takisto proteinove muffiny, lievance a pod...
tu maš nejake recepty : http://www.namaximum.sk/clanky-a-oznamy/recepty/
inač včera mi prišlo : http://www.namaximum.sk/kategoria/proteiny/mpc-85-micellar-casein/ - prichuť čokoladada.. doteraz som mal neoc... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | flex gold obsahuje Glukosamin HCL kdež to element 2KCL... HCL ma vačšiu koncentraciu glukosaminu a teda je efektivnejši v boji proti problemi s klbami + v gold je ešte obsiahnuty chondroitin sulfat kt. vyživuje chrupavky, no to všetko si vieš prečitať v zloženi a porovnať. 1 mesiac je relativne krat... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | treba treba... aj nedavno ked som robil zadanie v Jave a hladal som chyby (čim je chyba primitnejšia, tym je ťažšie ju najsť), som tiež vyhladol ako medved po prebudeni zo zimneho spanku |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | no čo ti poviem.. včera som riešil parcialne derivacie dost hnusnych funkcii o 3 premennych a fourierove rady a som sa nestihal čudovať ako rychlo mi stravilo vydatnu porciu gyrosu s ryžou, kt. som si dal tesne predtym :D ...domov som šiel taky zničeny, že ak by som ešte nemal v batohu prvu pomoc - ... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| Inač jedna taka funny zaujimavosť :
Ak chce niekto rychlo vyčerpat zasoby glykogenu, tak snad nič lepšie ako dať poriadne zabrať mozgu nie je. Mozog je azda najsilnejsi požierač cukrov - včera som konzultoval trošku vyššiu matematiku asi 3 hodiny a možno som spalil viac kalorii ako pri intenzivnom... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | maslo gymbeam a namaximum netuhne preto lebo su to 100% arašidy, teda žiaden palmovy olej ani ine aditiva (prave ten olej sposobuje to tuhnutie v Myprotein masle ).. Konzistencia je podla mna perfektna, ani priliš tekuta a ani priliš tuha, neskor tu možem dať foto ak chceš |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| Akože sa nehnevaj, ale si mi abortoval celkom dlhy prispevok takže možem začať odznova :D
To maslo mi nestuhlo, stale si drži rovnaku konzistenciu čo je parada a v chladničke to mam stale , mam ešte asi 300g v prvom baleni a ešte 1 neotvorene 1kg.. inač uvadzacia cena bola necelych 6 eur, teraz to... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | mysliš toto : http://gymbeam.sk/100-arasidove-maslo-gymbeam.html ?.. lebo toto maslo v dany den bolo uvedene rano na stranku .. ja som si objednal 2 (2 bolo max na jednu osobu) a osobne som si pre ne šiel do predajne pretože som často v KE.. večer pozeram a už vypredane :D . Vačšinou si dam zopar ly... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| | kedysi tom tiež daval protein s mliekom, ale vždy som mal potom žaludočne ťažkosti, laktoza robi svoje, ale už ho pijem čisto zriedeny s vodou a ak možem odporučiť tak GymBeam ma teraz paradnu akciu na 2.5kg wpc 80 protein (aj ochutene) za 25e (človek si neplati zbytočne za značku) ... je to kvalitk... |
|
Fórum: Šport a pohyb Téma: Chudnutie, posilnovanie |
Odpovede: 2062
Zobrazenia: 40952
| Admin toto čo tu malo ostať vymažeš, ale tie :shit: čo Spartan popisal tu nechaš hej? A potom sa ludia čuduju, že je dačo zle-nedobre.. no nemam slov proste
tak aspon sem dam to čo som napisal naposledy : Ludia, ak sa silou mocou chcete domahať rád tu v tejto teme tak kludne, ale pre vlastne dobro t... |
|
Fórum: Kôš Téma: spam |
Odpovede: 12
Zobrazenia: 77
| | Samozrejme.. už len k ostatnym : Prosim, ak mate nejake otazky ohladom toho o čom mala byť povodne tato tema, nesmerujte ich sem. Ako vidite, toto nie je to spravne miesto. Svoje otazky radšej riešte napr. na fore posilnovanie.sk , ktore sa špecializuje prave na tuto tematiku a vždy je lepšie si vyp... |
|
Fórum: Kôš Téma: spam |
Odpovede: 12
Zobrazenia: 77
| Ty si vážne myslíš, že ma zaujíma tvoj názor, alebo názor imaginárneho človeka, s ktorým si to diskutoval? Ako ja som otvorený konštruktívnej kritike, ak máš konkrétne pripomienky, ale zatiaľ tu píšeš iba hejterské dristy a urážky, takže ani diskusia s tebou nie je nič moc.
vieš s tebou sa normal... |
|
Fórum: Kôš Téma: spam |
Odpovede: 12
Zobrazenia: 77
| bože ty si strašny trapko, lutujem ťa a ak chceš kludne ti pošlem link na toho človeka, ktory je inač vlastnikom Bodyworld.sk, ale zase nechcem aby ťa privelmi zničil
Chod si radšej daj so žienkami nejaky 40 minutovy aerobik potom si daj ryžu s mäskom a bude dobre |
|
Fórum: Kôš Téma: spam |
Odpovede: 12
Zobrazenia: 77
| | s tebou sa intaligentne baviť neda pretože najhoršie čo može byť je ked je človek nevedomy a napriek tomu si skalopevne stoji za svojimi chorymi nazormi, inač diskutoval som tie tvoje perličky s človekom ktory ma ovela viac odtrenovane, odskušane ako ty a zhodli sme sa na tom, že si diletant a debil... |
|
Fórum: Kôš Téma: spam |
Odpovede: 12
Zobrazenia: 77
| vieš my intaligentni pozname take, že sorkazmus... 
a inač dufam že nikto nikdy nebude tie tvoje nezmysly a sprostosti čo v tej knihe napišeš čitať a ak ti ju vobec vydaju tak to bude jednosmerka na benzinku ako bonus ku ročnemu zmrazenemu hamburgeru |
|
Fórum: Kôš Téma: spam |
Odpovede: 12
Zobrazenia: 77
| | no bohužial niesom intaligentny |
|
Fórum: Kôš Téma: spam |
Odpovede: 12
Zobrazenia: 77
| | Spartan teraz niečo napišem a kludne to ber osobne lebo to osobne aj bude no skus sa neuraziť, ale ak dopišeš tu knihu ktoru pišeš, tak potom si s nou možeš akurat tak vytrieť riť |
|