update biosu na mb asus m4a78lt-m le

čaute,kvoli stabilite systému (mávam bsod) som sa rozhodol aktualizovat BIOS...už som pre svoju mb stiahol súbor .ROM ktorý je potrebný an aktualizáciu BIOSU...ale absolútne netuším ako sa to inštaluje a nikto z rodiny nieje taký skúsený aby mi pomohol tak sa teda obraciam na vás...prosím píšte tak nech to pochopím

stiahnes si flash utilitku (EXE subor), nabootujes do DOSu (napr. z hirens boot cd) a spustit ten flash exac s prislusnymi parametrami, ktore su isto popisane na webe skade si to tahal. Tam isto najdes aj flashovaciu utilitku.