Vypnut/zavriet notebook (?)

Zdravim. Mam notebook (Lenovo y560) a k nemu Win7.

Chcem sa spytat, co je vyhodnejsie/lepsie pre notebook - vypnut ho klasicky alebo len "zaklopit" (zavriet)? Na dlhsiu dobu je asi lepsie vypnut, ale co na kratsiu dobu (na par hodin, na noc, na den...)?

No a este druha otazka k tomu.. V ponuku cez Start mam bud "Uspat" a "Prepnut do rezimu dlhobobeho spanku". Ako zistim, ktory z tychto dvoch rezimov sa mi nahodi, ked notebook zaklapnem? A taktiez otazka - ktory z nich je vhodnejsi a popride, kde sa da zmenit, ktory sa automaticky nahodi pri zaklapnuti? Diky!

pri hybernacii system sa dlhsie zotavuje ale mozes odpojit notebook od elektriky.
pri sleepe nabieha system skor ale taha stavu aj z baterie takze ked ho odpojis od elektriky a vybije sa bateria skape system.
co je lepsie? vyber si sam.
kde sa to da nastavit? - ovladacie panely - moznosti napajania...