Win 7 - niekedy pomaly ako slimak

Ahojte,
má niekto skúsenosť, čo môže spôsobovať 3GB (z mojich celkových 4GB) vyťaženie pamäte, keď v kompe mám všetko povypínané (okrem programov, čo sa štartujú samé) a komp som reštartovala, aby bol čistý? Trochu ma hnevá, že mi mrzne a zasekáva sa kvôli nedostatku systémových prostriedkov, ako keby na pozadí išli neviem aké analýzy a o ničom pritom neviem. Ja ich tam nevidím. Pridávam môj Print Screen Správcu úloh systému Windows 7:

Váhala som, či za tým nie je antivirák alebo niečo na pozadí. Neviem. Ako to zistím? Ako to riešiť?

Trochu kvalitnejsi a vacsi screenshot by nezaskodil.
Nenapisala si, ze aku verziu mas. 32 alebo 64bit?

Mrkni sa do vykonu, ze co najviac pracuje. Inac restartovanim PC sa ti nic neprecisti.
Kolko MB/GB ma tvoj adresar TEMP a kolko bordelu mas na ploche?

- Tu sa dá stiahnuť kvalitnejší Print Screen Správcu, príp. ak prídem cez čo, nahrám aj väčší: https://uloz.to/!41khtXZuv04E/pretazena-pamat-nb-2-png
- Mám 64-bitový (brala som, že by mal byť lepší než 32-bitový) Windows 7 Professional.
- Ako sa môžem pozrieť do výkonu, čo najviac pracuje? Z hľ. procesoru sú tam max. 03, inak samé 00. Ale je pravda, že s pamäťou sa zasekne aj procesor a môžem nejaké minúty čakať. Potom ťahám LAN-kábel, kebyže je to kvôli ťahaniu z netu.
- To som prekvapená. Čakala by som, že áno, keď to dokáže opraviť mnohé errory. Či ešte sa berie rozdiel medzi vypnutím a len reštartom?
- Na disku C v \AppData\Local\Temp zaberá adresár Tempu 4,03 GB a C:\Windows\Temp má 2,14 GB.
- Disk som kvôli snahe vyriešiť to preťaženie čistila presunom dát na externý disk (na disku C je práve 27,8 GB voľného miesta).
- Keď som otvorila adresár plocha a označila ho, tak 68 položiek. Pritom na pohľad sa mi nezdá veľa (už som mala aj viac). Asi ako to mám rozložené po viacerých rohoch. Mnohé z nich sú, ale odkazy na nainštalované appky. Tak je lepšie to zbaliť do adresára, ako to niekedy robím, keď sa mi nechce triediť veci z plochy?

Dolezite veci, ako napr. "zobrazenie procesov vsetkych uzivatelov" treba spravit ako prve. tam mozes este najst co vytazuje cpu.
Dole ti to pise ze je vytazeny na 59%, takze to bude daco stadial. Tipujem windows update a proces svchost, vseobecne znamy problem s win7 posledne dva roky.
Inac co si popisala su same bludy. Ten, kto ti podobne "mudrosti" povedal by sa mal drzat od pc co najdalej.